そろそろ傾聴の教科書が仕上がりそうです

こんばんは♪　青沼です

そろそろ予告しておこうかと思います（笑）

今日は、傾聴の教科書の調整をしていました。

このままでいけば、3月中にUPできるかと思います。

という事で、一足お先にこちらで予告しておきますね。

今回は、メルマガで連載をしていた内容をまとめました。

なかなかいい感じだったと思います。

声掛けの教科書等は集中して書き物をしていたのですが、メルマガで連載に変えてから楽しんでかけました。

この方法の方があっているかなぁ～なんて思いましたね。

あと、ライブドアで連載していたショールーム接客の内容もまとめて一つのブログにしようと思っています。

そちらはもちろん無料公開する予定です。

（これまでも無料だったので）

この時期は、雪かきがなくなって、一番集中して仕事ができる時期です（笑）

雪かきと仕事となると、本当に体力的にも精神的にも余裕がなくなるのですが、雪かきがなくなったあたりは、かなり集中して仕事ができます（笑）

集中できるときに、色々UPしておきたいので、またUPできそうになったらお知らせしますね～。

でも、ここ数日は眠いです（笑）

雪かきをしていた時は、朝早かったのですが（5時20分に起きていました）、体を動かしているせいか午前中は結構てきぱき動けますし、日中も比較的動けます。

夜はすごく眠くなって早く寝て、次の日また雪かきで早く起きるみたいな感じでした。

ここ数日は、朝普通に起きて、レモン白湯を飲み、のんびりしてから筋トレして、朝ご飯を食べ、仕事という感じなのですね。

午前中は集中して仕事ができますが（だからコンサルも午前中の時間にしてます）、ここ最近は眠気がひどい時があり、お昼ごはんあとくらいが一番頭が働かなくなります。

コーヒーを飲んでもあまり変わらず（笑）

でも、昨日からシナモンを入れているせいか、香りで癒されて頭が動いている感じはあります。

で、夕方おなかがすきます（笑）

これは雪かきの時から同じですが、16時頃になるとおなかが空いてくるので、チョコレートを少し食べたりして、仕事を続けます。

空腹のまま仕事をしていると、すんごく集中力がなくなるのです。

ようやく通常モードになって、体もリカバリーを始めているのかなぁと思います。

雪かきで運動していた分、運動量が減っているので、筋トレのほかに、運動もまた再開しました。

ゆっくり体も戻ればいいなぁと思っています。

さー、今日も夜は眠いのですが、久々に瞑想したいなぁと思っています。

それからぐっすり寝ようと思います。

それでは、よい夜をお過ごしください♪