ここ1週間は大変でした～

こんばんは♪　青沼です。

ものすごく暑い日が続いています。

東北や北海道は夏が涼しいというイメージもここ数年は変わりましたよね。

私が住む青森市も34℃を超えたりしています。

本当、暑いの苦手です（笑）

アメブロでは、もうすでにご案内しましたが、夏休みのご案内です。

8/11（水）～ 8/15（日）はお休みします。

去年のお休みはどうしていたのか記憶がないですが、多分、コロナだったので家にいたと思います。

今年も同じような予定です。

と、ここまでを8/7に書いていました（笑）

8/8にUPする予定だったのですが、ここからすごいことが起こります（笑）

Twitterを見てくださっていた方は、私にここ数日、何が起こっていたかご存じだと思います（笑）

まず、8/7の夜から謎の腹筋痛に襲われます（笑）

夕方あたりから、なんか背中痛いな？あれ？腹筋痛？って思っていたんですね。

筋トレはやっていますが、最近はそんなに激しくもしていませんし、ストレッチもしっかりやっているから大丈夫って思っていたんですね。

7日は軽い腹筋とそり腰解消のストレッチをしたので、腹筋のストレッチはそんなやんなくても大丈夫だと思っていたのです。

それが、寝られないほどの激痛（笑）

あまりの痛さに、病院に行こうか悩みました（笑）

多分、過去1位の痛みだったと思います。

どっち側を向て寝ても痛い。起きていても痛い。

これはもう何をしてもだめなんだと思いました（笑）

ちなみに、私の場合腹筋痛の時って、必ず背中も痛くなります。

なので、背中には湿布貼るんですが、ネットで調べると、腹筋痛に湿布は聞かないと書いている人が多いのです。

なので、これまでも耐え忍んできましたが（笑）、今回は本当どうしようかと悩みました。

色々調べたら、液体のは気休めで塗ってみたらいいかもと書いてあり、恐る恐るおなかに塗ってみたら、「おや？効いているのでは？」と。

それで、湿布を貼ってみたんですね。

なんと！！

あんなに痛かったのに、20分後には痛みがどこかへ行ったかのように普通になりました。

あれには驚きましたね～。

で、なぜかテンションが上がり、2時まで起きてました（笑）

次の日は、調子も良かったので、湿布をしたまま、朝から神社にお参りに行きました。

神社に着くと、数人の方が境内の周りの掃除をされていました。

お参りしようと、拝殿に近づくと、一人の男性（おっちゃん）がやってきて話しかけてきたんです。

今日、神社には、18時頃からとてもえらい方が来るようで、そのための掃除をしに来たんだと言っていました。

おっちゃんは話し終わると、拝殿の中に入り、掃除をしてました。

私はお参りしました。

風もあり、いい感じだなぁ～と。

ちなみに、神社は蚊がいると思い、蚊に刺されると大変なので（ものすごく腫れるタイプ）、対策をしていったんですが、見事に刺されました（笑）

きっと、お参りの最中です（笑）

足首辺りに3か所刺されました。

そして、夕方、家の庭で腕に1か所。

そして、夜は、また謎の腹筋痛が復活します（笑）

前日と同じ場所にシップを貼ったのにまだ痛いのです。

おなかにマッサージローラーをかけてみると、明らかに右側の腹筋が痛いのです。

とりあえず、ロイヒはったんですが、全くダメで（ちなみに前日も貼った）、再び湿布をしたら痛みが取れました。

どれだけ腹筋したんだってくらいの腹筋痛（笑）

これは、本人も気が付いているのですが、生理の直前の高温期の時に少し強めの運動をすると80％くらいの確率で筋肉痛になるのです。

しかも、だいたいが腹筋。

腹筋やわらかくないんだろうなあっていつも思います。

もっと腹筋やわらかくしたいです。

で、腹筋痛は徐々に良くなったのですが、今度は蚊に刺されがひどい状態に。

8/9は、蚊にさされが朝からパンパンにはれて、足首が通常の2倍くらいになっていました。

ホントすごかった！

腕もパンパンに腫れましたね。

今年はドクダミチンキ使っているのですが、腫れるのは免れないみたいで。

早くは治ってくれるみたいですが、腫れるのはやっぱりつらいですね～。

前回はそうでもなかったのですが、今回はしっかり腫れました。

かゆみも強くてなかなかつらかったです。

そんなこんなで、ライオンズゲートの影響なのか、「腫れ」がテーマの1週間でした。

ちなみに、腹筋痛の前は頭痛もあったんですよ。

まだ完全ではないので、あまり無理なくおとなしく夏休みを過ごします。

それでは、良い夜を♪