人から言われた否定的な言葉で傷つかないで、自分らしい自分でいるということ

※このお話は以前アメブロで掲載したお話です。

人の言葉に傷ついた。

こんな体験している人いると思います。

それが自分を否定するような言葉ならとても傷つきますよね。

こんな時どうしていますか？

人からの言葉は色々な効果をもたらします。

いい言葉は自分を嬉しくさせたり、幸せにしてくれたり、励ましの言葉は頑張ろうと思う気持ちを増やしたり。

でも、必ずしもいい効果だけではないですよね。

時には傷つけられたり、時には悲しい思いをすることもあると思います。

人から自分を否定されるという事はとても悲しい事です。

でも、その言葉だけがすべてじゃありません。

そして、その人からの意見だけがすべてでもないのです。

言われたことはひどい事かもしれません。

でも、その言葉がすべてではないのです。

ここから学ぶ事は、色々あります。

まずは、そんなことを言われても、その言葉を信じないでください。

悲しめば悲しむほど、その言葉はあなたを傷つけます。

そして、その言葉は本当のことじゃないかもしれないのです。

極端な事を言えば、人から言われたことはどうだっていいのです。

あなたが自分をどう思うのか？

これが大切です。

もし、自分も良くないと思っていること、感じていることを言われたとしたら、

「やっぱり・・・」

と感じて、悲しくなったり落ち込んだりするかもしれません。

でも、そうなら、ここからまたやり直してみたらいいのです。

もしそう思っていないことだったら、気にせずにそのままの自分で良いのです。

自分が自分のことをちゃんと知っていて、自分らしくいれたら、自分を否定する言葉に対して、もっと客観的になれます。

自分のことを知っていたら、自分のいい可能性をもっと信じられるようになります。

だから人から言われたことには動じなくなる。

意見は意見として受け止めて考えてみる事もいいと思います。

でも、自分のことを否定してくる人や言葉に、どうか傷つかないでください。

自分を知って自分をもっと好きになれば、こんな言葉にはもう動じなくなります。

自分の可能性をもっと信じて、毎日を生きてみませんか？

あなたはとっても素晴らしい人なのですから。

自分のことをもっと知って自分の可能性を信じたい人は、じぶんケア相談　をご検討下さいね♪