今、この本を読んでます

こんにちは♪　青沼です。

ここ数日、この本を寝る前に読んでいます。

先日の検査の前に、実はこの本をたまたま見つけました。

※本をクリックするとアマゾンに飛べます。

たまたまSNSで見た動画。

食べ物と体調のことを病院の先生が患者さんと話している動画でした。

その時に、養生食という言葉に出会いました。

そこからこの本との出会いです。

サラリーマンを辞めたあたりから、食べ物については色々考えるようになり、バランスの良い食事を考えてきました。

まだ、半分くらいしか読めてないですが、この本には私の知りたかったことが色々書かれていてびっくりしました。

先日のブログにも書きましたが、はちみつっておなかにすごくいいのです。

そこからチラッと薬膳について調べたのですが、この本を読んで、更に気になるようになりました。

色々と無理のない範囲でやってみようと思えることが多く書いてあるので、早速、気になった食材を買ってきました（笑）

食べるものが体を作ってくれる

体の声を聞きながら、食事をする

大事だなぁ～と思いました。

私的に、これはいい本だな！と思ったので、ご紹介しました♪

気になった方は、アマゾンでレビューも見れますので、ぜひ♪

ちなみに、今日は神社へ行ってきました♪

先日の検査が良かったお礼をしてきました。

さて～、この後は、今週の接客力ＵＰメルマガ書こうと思います。

では、今を楽しめる1週間になりますように～♪